2020-07-03
学会这几招简单按摩,省下一辈子SPA推拿费

学会这几招简单按摩,省下一辈子SPA推拿费

头部按摩作用: 醒脑开窍,可治疗头痛、预防老人癡呆症及增加脑细胞的活动。 方法: 1. 以指梳头:以双手拇指及其他四指的指腹,从前髮际处以按压的方式推至枕部的风池穴,平时也可用梳子做相同方向的梳头数
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2020-07-03
学会这几招,家里再也见不到蟑螂!比杀虫剂还有用

学会这几招,家里再也见不到蟑螂!比杀虫剂还有用

不管你把家里打扫得多乾净,总还是会出现讨厌的蟑螂。不仅如此,蟑螂携带的细菌数量有40多种,为家人的健康留下了隐患。提到灭蟑螂,大家都会想到杀虫气雾剂、灭蟑盘香等,这些东西虽然效果好但有一定毒性,终究不
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2020-07-03
学会这几组动作,轻鬆减脂增肌,在家就可以做

学会这几组动作,轻鬆减脂增肌,在家就可以做

很多人往往有一个误区,总认为只有在健身房里锻炼,并且有专业的健身教练指导才能达到减脂增肌的效果。而现代都市人的生活节奏太快,下班回到家还有很多琐事需要处理,很多人抽不出时间再去健身房锻炼,这也成为很多
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2020-07-03
学会这样正确走路,燃脂又抗老、不驼背不易累!

学会这样正确走路,燃脂又抗老、不驼背不易累!

用「髋关节」走路的重要性 我推荐的正确步行姿势就是前述提及的「髋关节步行法」,以下就为大家介绍得再详尽一点。 不管是走路、跑步还是其他动作,髋关节是人类一切动作的基盘。 虽然日本人的骨架与许多欧美
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